بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Gefilte fish
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۴۵۳ mg 20%
- کلسترول ۲۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 45%
- کولین ۴۰٫۷ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۸۳ mg 15%
- پتاسیم ۱۷۱ mg 4%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۱۵٫۴ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۱۰ g | ۸٫۳ g | ۰٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 205 | ۲۶ g | ۲۱ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 410 | ۵۲ g | ۴۲ g | ۲٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 103 | ۱۳ g | ۱۰ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 615 | ۷۸ g | ۶۳ g | ۳٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 820 | ۱۰۴ g | ۸۳ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۵٫۲ g | ۴٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۱۶ g | ۱۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۲۱ g | ۱۷ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Gefilte fish
در 100 g (۱۰۰ g) Gefilte fish چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Gefilte fish دارای 82 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Gefilte fish چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Gefilte fish دارای 205 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Gefilte fish چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Gefilte fish دارای 410 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Gefilte fish چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Gefilte fish دارای 103 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Gefilte fish چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Gefilte fish دارای 615 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Gefilte fish چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Gefilte fish دارای 820 کیلوکالری، ۱۰۴ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Gefilte fish چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Gefilte fish دارای 41 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Gefilte fish چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Gefilte fish دارای 123 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27250060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
