بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ گاسپاچو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرد، پیش بسته‌بندی شده
40
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۲۹۳ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین K ۵۲٫۶ µg 44%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۸٫۹ mg 2%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 40 | ۰٫۸ g | ۳٫۲ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۴ g | ۱٫۶ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 60 | ۱٫۲ g | ۴٫۸ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 80 | ۱٫۶ g | ۶٫۴ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 101 | ۲ g | ۸ g | ۵٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ گاسپاچو
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ گاسپاچو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ گاسپاچو دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ گاسپاچو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ گاسپاچو دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ گاسپاچو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ گاسپاچو دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ گاسپاچو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ گاسپاچو دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ گاسپاچو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ گاسپاچو دارای 101 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25967 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
