بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خربزه گالیا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت
24
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- قندها ۵٫۶ g —
- سدیم ۳۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 24 | ۰٫۵ g | ۵٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۳ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 36 | ۰٫۸ g | ۸٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 48 | ۱ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 60 | ۱٫۳ g | ۱۴ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خربزه گالیا
در 100 g (۱۰۰ g) خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خربزه گالیا دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خربزه گالیا دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خربزه گالیا دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خربزه گالیا دارای 48 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خربزه گالیا دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-159 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
