بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خربزه گالیا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت، وزن شده با پوست
16
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۳٫۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۲۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 16 | ۰٫۳ g | ۳٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۲ g | ۱٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 24 | ۰٫۵ g | ۵٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 32 | ۰٫۶ g | ۷٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 40 | ۰٫۸ g | ۹٫۵ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خربزه گالیا
در 100 g (۱۰۰ g) خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خربزه گالیا دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خربزه گالیا دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خربزه گالیا دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خربزه گالیا دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g خربزه گالیا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خربزه گالیا دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-161 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
