بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مالت-او-میل، آماده خوردن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۸۹ g 32%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۶۳۰ mg 27%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۹۰ µg 121%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۴٫۹ µg 25%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۱٫۵ mg 122%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۵ mg 193%
- نیاسین (B3) ۲۶٫۵ mg 166%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۲٫۷ mg 161%
- فولات (B9) ۴۹۶ µg 124%
- ویتامین B12 ۶٫۹ µg 288%
- کولین ۳٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۷٫۶ mg 42%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۷۶ mg 2%
- روی ۶ mg 54%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۶۳ mg 27%
- سلنیوم ۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 404 | ۳٫۹ g | ۸۹ g | ۳٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۷ g | 109 | ۱٫۱ g | ۲۴ g | ۰٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۴ g | 218 | ۲٫۱ g | ۴۸ g | ۱٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۳٫۵ g | 55 | ۰٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۱ g | 327 | ۳٫۲ g | ۷۲ g | ۲٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۸ g | 436 | ۴٫۲ g | ۹۶ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 202 | ۲ g | ۴۵ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 606 | ۵٫۹ g | ۱۳۴ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 808 | ۷٫۸ g | ۱۷۸ g | ۶٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1010 | ۹٫۸ g | ۲۲۳ g | ۷٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس دارای 404 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس دارای 109 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس دارای 218 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳٫۵ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳٫۵ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس دارای 55 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس دارای 327 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸ g) غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس دارای 436 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس دارای 202 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه فروتی داینو-بایتس دارای 606 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173001 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
