بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر سویا با میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با میوه، با قند(ها)، غنی شده با کلسیم، تخمیر شده، یخچال شده
86
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۲۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۵ µg 0%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- فولات (B9) ۱۲٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷ mg 7%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۶۳ mg 5%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 86 | ۲٫۷ g | ۱۳ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۱٫۴ g | ۶٫۵ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 129 | ۴٫۱ g | ۱۹ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 172 | ۵٫۵ g | ۲۶ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 216 | ۶٫۹ g | ۳۲ g | ۵٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دسر سویا با میوه
در 100 g (۱۰۰ g) دسر سویا با میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر سویا با میوه دارای 86 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g دسر سویا با میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر سویا با میوه دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر سویا با میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر سویا با میوه دارای 129 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g دسر سویا با میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دسر سویا با میوه دارای 172 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g دسر سویا با میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دسر سویا با میوه دارای 216 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19692 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
