بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینی های تست میوه ای یخ زده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شامل سیب، زغال اخته، گیلاس، توت فرنگی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۵ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۹ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۳۱ g —
- سدیم ۳۱۱ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۲ µg 22%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۱۹٫۴ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۹۰ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۸٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۴٫۴ mg 24%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۷۱ mg 6%
- پتاسیم ۸۶ mg 2%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۳٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 385 | ۴ g | ۷۰ g | ۹ g |
| 1 وعده | ۵۳ g | 204 | ۲٫۱ g | ۳۷ g | ۴٫۸ g |
| 2 وعده | ۱۰۶ g | 408 | ۴٫۳ g | ۷۴ g | ۹٫۶ g |
| ½ وعده | ۲۶٫۵ g | 102 | ۱٫۱ g | ۱۹ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۱۵۹ g | 612 | ۶٫۴ g | ۱۱۱ g | ۱۴ g |
| 4 وعده | ۲۱۲ g | 816 | ۸٫۵ g | ۱۴۹ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۲ g | ۳۵ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 578 | ۶ g | ۱۰۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 770 | ۸ g | ۱۴۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 963 | ۱۰ g | ۱۷۵ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرینی های تست میوه ای یخ زده
در 100 g (۱۰۰ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده دارای 385 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 1 وعده (۵۳ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۳ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده دارای 204 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰۶ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰۶ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده دارای 408 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۲۶٫۵ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۶٫۵ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده دارای 102 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵۹ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵۹ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده دارای 612 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 4 وعده (۲۱۲ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۱۲ g) شیرینی های تست میوه ای یخ زده دارای 816 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g شیرینی های تست میوه ای یخ زده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرینی های تست میوه ای یخ زده دارای 193 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرینی های تست میوه ای یخ زده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرینی های تست میوه ای یخ زده دارای 578 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167927 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
