بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینی تستری میوه ای روکش دار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سیب، زغال اخته، گیلاس، توت فرنگی
385
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۷۰ g
چربی۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۵ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۹ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۳۱ g —
- سدیم ۳۱۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۱۹٫۴ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۹۰ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۸٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۷۱ mg 6%
- پتاسیم ۸۶ mg 2%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۳٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 385 | ۴ g | ۷۰ g | ۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۲ g | ۳۵ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 578 | ۶ g | ۱۰۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 770 | ۸ g | ۱۴۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 963 | ۱۰ g | ۱۷۵ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرینی تستری میوه ای روکش دار
در 100 g (۱۰۰ g) شیرینی تستری میوه ای روکش دار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرینی تستری میوه ای روکش دار دارای 385 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۵۰ g شیرینی تستری میوه ای روکش دار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرینی تستری میوه ای روکش دار دارای 193 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرینی تستری میوه ای روکش دار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرینی تستری میوه ای روکش دار دارای 578 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیرینی تستری میوه ای روکش دار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیرینی تستری میوه ای روکش دار دارای 770 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیرینی تستری میوه ای روکش دار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیرینی تستری میوه ای روکش دار دارای 963 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6221 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
