بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای قورباغه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
70
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰٫۷ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۰ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۴٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۳۵ µg 2%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۸۴ mg 49%
- فولات (B9) ۱۲٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۵ mg 1%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۲۱٫۵ mg 5%
- فسفر ۲۴۱ mg 19%
- پتاسیم ۳۰۲ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 70 | ۱۶ g | ۰٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۸٫۱ g | ۰٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 105 | ۲۴ g | ۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 140 | ۳۲ g | ۱٫۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 175 | ۴۱ g | ۱٫۷ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پای قورباغه
در 100 g (۱۰۰ g) پای قورباغه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای قورباغه دارای 70 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g پای قورباغه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای قورباغه دارای 35 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای قورباغه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای قورباغه دارای 105 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای قورباغه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای قورباغه دارای 140 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای قورباغه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای قورباغه دارای 175 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 34500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
