بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fried shrimp with noodles and coconut
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
187
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۷٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۳۴۶ mg 15%
- کلسترول ۲۶٫۹ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳٫۳ µg 6%
- ویتامین C ۳۸٫۹ mg 43%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- ویتامین K ۱۰٫۵ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۲۴٫۹ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۸ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۶ mg 2%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۴٫۸ mg 6%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۴۰٫۳ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 187 | ۴٫۸ g | ۲۴ g | ۷٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۲٫۴ g | ۱۲ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 281 | ۷٫۱ g | ۳۶ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 374 | ۹٫۵ g | ۴۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 468 | ۱۲ g | ۶۱ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fried shrimp with noodles and coconut
در 100 g (۱۰۰ g) Fried shrimp with noodles and coconut چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fried shrimp with noodles and coconut دارای 187 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Fried shrimp with noodles and coconut چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fried shrimp with noodles and coconut دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fried shrimp with noodles and coconut چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fried shrimp with noodles and coconut دارای 281 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fried shrimp with noodles and coconut چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fried shrimp with noodles and coconut دارای 374 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fried shrimp with noodles and coconut چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fried shrimp with noodles and coconut دارای 468 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32612 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
