بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موتزارلای سرخشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تای‌جی‌آی فرایدیز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۷٫۲ g 36%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۷۳۸ mg 32%
- کلسترول ۴۳ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۹ µg 10%
- ویتامین E ۰٫۸۶ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۶ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۹۴ µg 39%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵۱ mg 27%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۹۰ mg 23%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۲۲٫۸ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 333 | ۱۶ g | ۲۳ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۳۵ g | 117 | ۵٫۵ g | ۸٫۱ g | ۶٫۶ g |
| 2 وعده | ۷۰ g | 233 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۱۷٫۵ g | 58 | ۲٫۸ g | ۴ g | ۳٫۳ g |
| 3 وعده | ۱۰۵ g | 350 | ۱۷ g | ۲۴ g | ۲۰ g |
| 4 وعده | ۱۴۰ g | 466 | ۲۲ g | ۳۲ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 167 | ۷٫۹ g | ۱۲ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 500 | ۲۴ g | ۳۵ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 666 | ۳۲ g | ۴۶ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 833 | ۴۰ g | ۵۸ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ موتزارلای سرخشده
در 100 g (۱۰۰ g) موتزارلای سرخشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موتزارلای سرخشده دارای 333 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۳۵ g) موتزارلای سرخشده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۵ g) موتزارلای سرخشده دارای 117 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۷۰ g) موتزارلای سرخشده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۰ g) موتزارلای سرخشده دارای 233 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷٫۵ g) موتزارلای سرخشده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷٫۵ g) موتزارلای سرخشده دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۵ g) موتزارلای سرخشده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۵ g) موتزارلای سرخشده دارای 350 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۰ g) موتزارلای سرخشده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۰ g) موتزارلای سرخشده دارای 466 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g موتزارلای سرخشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موتزارلای سرخشده دارای 167 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g موتزارلای سرخشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موتزارلای سرخشده دارای 500 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169834 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
