بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا ساده تازه یخچالی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خریداری شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۲٫۴ g 8%
- سدیم ۲۶ mg 1%
- کلسترول ۷۳ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۷۱ mg 59%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۴ mg 34%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۴ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۷۶ µg 44%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۴۶ mg 11%
- فسفر ۱۶۳ mg 13%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 288 | ۱۱ g | ۵۵ g | ۲٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۲۸ g | 369 | ۱۵ g | ۷۰ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۵۶ g | 737 | ۲۹ g | ۱۴۰ g | ۵٫۹ g |
| ½ وعده | ۶۴ g | 184 | ۷٫۲ g | ۳۵ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۳۸۴ g | 1106 | ۴۳ g | ۲۱۰ g | ۸٫۸ g |
| 4 وعده | ۵۱۲ g | 1475 | ۵۸ g | ۲۸۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۵٫۷ g | ۲۷ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 432 | ۱۷ g | ۸۲ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 576 | ۲۳ g | ۱۱۰ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 720 | ۲۸ g | ۱۳۷ g | ۵٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا ساده تازه یخچالی
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا ساده تازه یخچالی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا ساده تازه یخچالی دارای 288 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۸ g) پاستا ساده تازه یخچالی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۸ g) پاستا ساده تازه یخچالی دارای 369 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۵۶ g) پاستا ساده تازه یخچالی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۵۶ g) پاستا ساده تازه یخچالی دارای 737 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۶۴ g) پاستا ساده تازه یخچالی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۴ g) پاستا ساده تازه یخچالی دارای 184 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۸۴ g) پاستا ساده تازه یخچالی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۸۴ g) پاستا ساده تازه یخچالی دارای 1106 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲۱۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۵۱۲ g) پاستا ساده تازه یخچالی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۱۲ g) پاستا ساده تازه یخچالی دارای 1475 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۲۸۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا ساده تازه یخچالی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا ساده تازه یخچالی دارای 144 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا ساده تازه یخچالی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا ساده تازه یخچالی دارای 432 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169727 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
