بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس فرانکفورتر بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بوقلمون
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۹۱۱ mg 40%
- کلسترول ۷۷ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۶۲ mg 4%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۸۲ µg 34%
- کولین ۴۸٫۴ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۸ mg 11%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۳۹۲ mg 8%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۵٫۱ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۱۲ g | ۳٫۸ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 63 | ۳٫۵ g | ۱٫۱ g | ۴٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 126 | ۶٫۹ g | ۲٫۲ g | ۹٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 32 | ۱٫۷ g | ۰٫۵ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 190 | ۱۰ g | ۳٫۲ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 253 | ۱۴ g | ۴٫۳ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۶٫۱ g | ۱٫۹ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۱۸ g | ۵٫۷ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۲۵ g | ۷٫۶ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۳۱ g | ۹٫۵ g | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس فرانکفورتر بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون دارای 223 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون دارای 63 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون دارای 126 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون دارای 190 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سوسیس فرانکفورتر بوقلمون دارای 253 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس فرانکفورتر بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس فرانکفورتر بوقلمون دارای 112 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس فرانکفورتر بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس فرانکفورتر بوقلمون دارای 335 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171625 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
