بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس فرانکفورتر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و مرغ، کم چرب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۸۳ mg 43%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
- کولین ۷۶ mg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۵۵ mg 12%
- پتاسیم ۲۶۱ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 18%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۲۲٫۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۱۶ g | ۸٫۳ g | ۲٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۴۳ g | 173 | ۲۲ g | ۱۲ g | ۴ g |
| 2 وعده | ۲۸۶ g | 346 | ۴۴ g | ۲۴ g | ۸ g |
| ½ وعده | ۷۱٫۵ g | 87 | ۱۱ g | ۵٫۹ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۴۲۹ g | 519 | ۶۷ g | ۳۶ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۵۷۲ g | 692 | ۸۹ g | ۴۸ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۷٫۸ g | ۴٫۲ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۲۳ g | ۱۳ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 242 | ۳۱ g | ۱۷ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 303 | ۳۹ g | ۲۱ g | ۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس فرانکفورتر
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس فرانکفورتر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس فرانکفورتر دارای 121 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۳ g) سوسیس فرانکفورتر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۳ g) سوسیس فرانکفورتر دارای 173 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸۶ g) سوسیس فرانکفورتر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸۶ g) سوسیس فرانکفورتر دارای 346 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ½ وعده (۷۱٫۵ g) سوسیس فرانکفورتر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۱٫۵ g) سوسیس فرانکفورتر دارای 87 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲۹ g) سوسیس فرانکفورتر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲۹ g) سوسیس فرانکفورتر دارای 519 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۵۷۲ g) سوسیس فرانکفورتر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۷۲ g) سوسیس فرانکفورتر دارای 692 کیلوکالری، ۸۹ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس فرانکفورتر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس فرانکفورتر دارای 61 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس فرانکفورتر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس فرانکفورتر دارای 182 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169866 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
