بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish timbale or mousse
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲ g 1%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲۴۷ mg 11%
- کلسترول ۱۰۸ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۷ µg 12%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۴ µg 12%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
- کولین ۸۰٫۳ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- سلنیوم ۲۱٫۵ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۱۰ g | ۲ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 261 | ۱۸ g | ۳٫۴ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 522 | ۳۵ g | ۶٫۹ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 130 | ۸٫۸ g | ۱٫۷ g | ۹٫۶ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 782 | ۵۳ g | ۱۰ g | ۵۸ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 1043 | ۷۱ g | ۱۴ g | ۷۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۵ g | ۱ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 224 | ۱۵ g | ۲٫۹ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۲۰ g | ۳٫۹ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 373 | ۲۵ g | ۴٫۹ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish timbale or mousse
در 100 g (۱۰۰ g) Fish timbale or mousse چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish timbale or mousse دارای 149 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) Fish timbale or mousse چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) Fish timbale or mousse دارای 261 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) Fish timbale or mousse چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) Fish timbale or mousse دارای 522 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) Fish timbale or mousse چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) Fish timbale or mousse دارای 130 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) Fish timbale or mousse چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) Fish timbale or mousse دارای 782 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) Fish timbale or mousse چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) Fish timbale or mousse دارای 1043 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در ۵۰ g Fish timbale or mousse چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish timbale or mousse دارای 75 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish timbale or mousse چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish timbale or mousse دارای 224 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27150050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
