بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish cake, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
108
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۵ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۶۱۱ mg 27%
- کلسترول ۴۰ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
- کولین ۶۸٫۳ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۰٫۴۵ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۶ mg 4%
- پتاسیم ۲۳۴ mg 5%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
- ید ۶۰ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 108 | ۸٫۵ g | ۱۲ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۴٫۳ g | ۵٫۸ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 162 | ۱۳ g | ۱۷ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 215 | ۱۷ g | ۲۳ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 269 | ۲۱ g | ۲۹ g | ۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish cake, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Fish cake, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish cake, raw دارای 108 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Fish cake, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish cake, raw دارای 54 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish cake, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish cake, raw دارای 162 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish cake, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish cake, raw دارای 215 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish cake, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish cake, raw دارای 269 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 324 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
