بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی شیر تخمیر شده
کالری و اطلاعات تغذیهای
با میوه، با قندها
85
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۴۶٫۹ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵٫۶ µg 2%
- ویتامین D ۰٫۷۵ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۳ mg 10%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۶ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 85 | ۲٫۹ g | ۱۲ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۱٫۵ g | ۶ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 127 | ۴٫۴ g | ۱۸ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 169 | ۵٫۸ g | ۲۴ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 212 | ۷٫۳ g | ۳۰ g | ۶٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ نوشیدنی شیر تخمیر شده
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 85 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 127 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 169 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 212 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19535 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر