بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی شیر تخمیر شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم دار، با قندها
66
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۱ g 1%
- قندها ۹٫۷ g —
- سدیم ۳۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۰ mg 11%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۱ mg 3%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۳٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۱٫۶ g | ۵٫۴ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۴٫۷ g | ۱۶ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۶٫۳ g | ۲۱ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۷٫۹ g | ۲۷ g | ۲٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی شیر تخمیر شده
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 66 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 99 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 132 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 165 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19508 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
