بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی شیر تخمیر شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده، با قندها، حاوی ال کاسئی
70
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۳ µg 1%
- ویتامین D ۰٫۷۵ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۸٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- منیزیم ۷٫۸ mg 2%
- فسفر ۶۶ mg 5%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- ید ۹٫۶ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 70 | ۳٫۱ g | ۱۱ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۱٫۵ g | ۵٫۴ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۴٫۶ g | ۱۶ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 139 | ۶٫۱ g | ۲۲ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 174 | ۷٫۷ g | ۲۷ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی شیر تخمیر شده
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 104 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 139 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 174 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19538 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
