بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی شیر تخمیر شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده، شیر کم‌چربی
36
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۳٫۹ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۳۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- فولات (B9) ۷٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۰ mg 12%
- منیزیم ۱۰٫۲ mg 2%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۳٫۳ g | ۳٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۱٫۷ g | ۱٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۵ g | ۵٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۶٫۷ g | ۷٫۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 91 | ۸٫۳ g | ۹٫۷ g | ۱٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی شیر تخمیر شده
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 36 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 54 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 72 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی شیر تخمیر شده دارای 91 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19801 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
