بدانید چه چیزی در بشقابتان است

قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی

100 g (۱۰۰ g) قزلآلای رنگینکمان پرورشی دارای 143 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

۵۰ g قزلآلای رنگینکمان پرورشی دارای 72 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g قزلآلای رنگینکمان پرورشی دارای 215 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g قزلآلای رنگینکمان پرورشی دارای 286 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g قزلآلای رنگینکمان پرورشی دارای 358 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

برشته، پخته شده در فر

143

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲۲ g

چربی۶٫۳ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	143	۲۲ g	–	۶٫۳ g
۵۰ g	۵۰ g	72	۱۱ g	–	۳٫۲ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	215	۳۲ g	–	۹٫۵ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	286	۴۳ g	–	۱۳ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	358	۵۴ g	–	۱۶ g

در 100 g (۱۰۰ g) قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی دارای 143 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی دارای 72 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی دارای 215 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی دارای 286 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g قزل‌آلای رنگین‌کمان پرورشی دارای 358 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 27014 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر