مارماهی اروپایی

100 g (۱۰۰ g) مارماهی اروپایی دارای 218 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۵۰ g مارماهی اروپایی دارای 109 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.

۱۵۰ g مارماهی اروپایی دارای 327 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۲۰۰ g مارماهی اروپایی دارای 436 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.

۲۵۰ g مارماهی اروپایی دارای 545 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.