مارماهی اروپایی

100 g (۱۰۰ g) مارماهی اروپایی دارای 196 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۵۰ g مارماهی اروپایی دارای 98 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g مارماهی اروپایی دارای 294 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۰۰ g مارماهی اروپایی دارای 392 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۵۰ g مارماهی اروپایی دارای 490 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.