مارماهی اروپایی

100 g (۱۰۰ g) مارماهی اروپایی دارای 222 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g مارماهی اروپایی دارای 111 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g مارماهی اروپایی دارای 333 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g مارماهی اروپایی دارای 444 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۲۵۰ g مارماهی اروپایی دارای 555 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.