Endívia crua

100 g (۱۰۰ g) Endívia crua دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g Endívia crua دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g Endívia crua دارای 29 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g Endívia crua دارای 38 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g Endívia crua دارای 48 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.