بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg yolk, fried, without fat and salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
359
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۳۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۹ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۳۲ g 42%
- چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۵۸٫۹ mg 3%
- کلسترول ۱۴۰۰ mg 467%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۷۲ µg 97%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۷٫۲ µg 36%
- ویتامین E ۶٫۱ mg 41%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۹ mg 38%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
- فولات (B9) ۱۲۴ µg 31%
- ویتامین B12 ۶٫۵ µg 272%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۶ mg 12%
- آهن ۵٫۹ mg 33%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۰۰ mg 48%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۵٫۹ mg 54%
- مس ۰٫۱۶ mg 17%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱۰۸ µg 196%
- ید ۱۲۲ µg 81%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 359 | ۱۸ g | ۰٫۲ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۸٫۹ g | ۰٫۱ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 539 | ۲۷ g | ۰٫۳ g | ۴۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 718 | ۳۵ g | ۰٫۴ g | ۶۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 898 | ۴۴ g | ۰٫۶ g | ۸۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg yolk, fried, without fat and salt
در 100 g (۱۰۰ g) Egg yolk, fried, without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg yolk, fried, without fat and salt دارای 359 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g Egg yolk, fried, without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg yolk, fried, without fat and salt دارای 180 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg yolk, fried, without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg yolk, fried, without fat and salt دارای 539 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg yolk, fried, without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg yolk, fried, without fat and salt دارای 718 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg yolk, fried, without fat and salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg yolk, fried, without fat and salt دارای 898 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32938 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
