بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg yolk, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
387
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۳۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۳۶ g 46%
- چربی اشباع ۹٫۱ g 46%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۸۷ mg 17%
- کلسترول ۱۲۹۱ mg 430%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۲۷ µg 92%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۶٫۹ µg 35%
- ویتامین E ۶٫۷ mg 45%
- ویتامین K ۸٫۷ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 35%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- فولات (B9) ۱۱۴ µg 28%
- ویتامین B12 ۶ µg 250%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۵ mg 11%
- آهن ۵٫۴ mg 30%
- منیزیم ۱۴٫۲ mg 3%
- فسفر ۵۵۴ mg 44%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۵٫۴ mg 49%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۹۹٫۲ µg 180%
- ید ۱۳۳ µg 88%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۱۶ g | ۰٫۲ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۸٫۲ g | ۰٫۱ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۲۵ g | ۰٫۳ g | ۵۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۳۳ g | ۰٫۴ g | ۷۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۴۱ g | ۰٫۶ g | ۹۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg yolk, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Egg yolk, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg yolk, fried دارای 387 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g Egg yolk, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg yolk, fried دارای 194 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg yolk, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg yolk, fried دارای 581 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg yolk, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg yolk, fried دارای 774 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg yolk, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg yolk, fried دارای 968 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۹۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8501 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
