بدانید چه چیزی در بشقابتان است

زرده تخم‌مرغ

100 g (۱۰۰ g) زرده تخممرغ دارای 319 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۵۰ g زرده تخممرغ دارای 159 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۱۵۰ g زرده تخممرغ دارای 478 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

۲۰۰ g زرده تخممرغ دارای 637 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.

۲۵۰ g زرده تخممرغ دارای 797 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

مرغ، خام

319

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۶ g

کربوهیدرات۰٫۲ g

چربی۲۸ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	319	۱۶ g	۰٫۲ g	۲۸ g
۵۰ g	۵۰ g	159	۷٫۸ g	۰٫۱ g	۱۴ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	478	۲۳ g	۰٫۳ g	۴۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	637	۳۱ g	۰٫۴ g	۵۷ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	797	۳۹ g	۰٫۵ g	۷۱ g

در 100 g (۱۰۰ g) زرده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) زرده تخم‌مرغ دارای 319 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

در ۵۰ g زرده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g زرده تخم‌مرغ دارای 159 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g زرده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g زرده تخم‌مرغ دارای 478 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g زرده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g زرده تخم‌مرغ دارای 637 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.

در ۲۵۰ g زرده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g زرده تخم‌مرغ دارای 797 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.

منبع: Frida (Denmark) 1230 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر