بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg, without shell, organic
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
140
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۰٫۳ g
چربی۹٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۰٫۳ g 0%
- چربی ۹٫۹ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۱۱۰ mg 5%
- کلسترول ۳۶۰ mg 120%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶۳ µg 29%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۲ µg 11%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵۸٫۳ µg 15%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 104%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷ mg 4%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۳۳ µg 60%
- ید ۲۳٫۶ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۱۳ g | ۰٫۳ g | ۹٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۶٫۴ g | ۰٫۲ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۱۹ g | ۰٫۵ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۲۶ g | ۰٫۶ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۳۲ g | ۰٫۸ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg, without shell, organic
در 100 g (۱۰۰ g) Egg, without shell, organic چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg, without shell, organic دارای 140 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Egg, without shell, organic چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg, without shell, organic دارای 70 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg, without shell, organic چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg, without shell, organic دارای 210 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg, without shell, organic چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg, without shell, organic دارای 280 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg, without shell, organic چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg, without shell, organic دارای 350 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34651 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
