بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری کوفته دودی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۹٫۳ g
چربی۶٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۹٫۳ g 3%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰ µg 6%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۳۷ mg 3%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۲٫۶ g | ۹٫۳ g | ۶٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱٫۳ g | ۴٫۷ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۳٫۹ g | ۱۴ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۵٫۲ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۶٫۵ g | ۲۳ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری کوفته دودی
در 100 g (۱۰۰ g) کاری کوفته دودی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری کوفته دودی دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g کاری کوفته دودی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری کوفته دودی دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری کوفته دودی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری کوفته دودی دارای 167 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری کوفته دودی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری کوفته دودی دارای 222 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری کوفته دودی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری کوفته دودی دارای 278 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-774 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
