اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۵۳ kcal —
  • پروتئین ۳۱ g 62%
  • کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
  • چربی ۱٫۹ g 2%
  • چربی اشباع ۱ g 5%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۲٫۷ g —
  • سدیم ۲۷۹۰ mg 121%
  • کلسترول ۷۹ mg 26%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۰ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
  • ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
  • نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 32%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
  • ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
  • فولات (B9) ۱۰ µg 3%
  • ویتامین B12 ۱٫۶ µg 66%
  • کولین ۰ mg 0%

مواد معدنی

  • کلسیم ۸ mg 1%
  • آهن ۲٫۴ mg 13%
  • منیزیم ۱۹ mg 5%
  • فسفر ۱۸۱ mg 14%
  • پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
  • روی ۴٫۹ mg 45%
  • مس ۰٫۰۷ mg 8%
  • منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
  • سلنیوم ۳۲٫۴ µg 59%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g153۳۱ g۲٫۸ g۱٫۹ g
۵۰ g۵۰ g77۱۶ g۱٫۴ g۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g230۴۷ g۴٫۱ g۲٫۹ g
۲۰۰ g۲۰۰ g306۶۲ g۵٫۵ g۳٫۹ g
۲۵۰ g۲۵۰ g383۷۸ g۶٫۹ g۴٫۹ g

پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گاو خشک‌شده

در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو خشک‌شده چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو خشک‌شده دارای 153 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

در ۵۰ g گوشت گاو خشک‌شده چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g گوشت گاو خشک‌شده دارای 77 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g گوشت گاو خشک‌شده چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g گوشت گاو خشک‌شده دارای 230 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

در ۲۰۰ g گوشت گاو خشک‌شده چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g گوشت گاو خشک‌شده دارای 306 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

در ۲۵۰ g گوشت گاو خشک‌شده چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g گوشت گاو خشک‌شده دارای 383 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2707 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر