بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گاو خشکشده
کالری و اطلاعات تغذیهای
نمکسود
153
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۳ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 62%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۲۷۹۰ mg 121%
- کلسترول ۷۹ mg 26%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 66%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۸۱ mg 14%
- پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
- روی ۴٫۹ mg 45%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳۲٫۴ µg 59%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 153 | ۳۱ g | ۲٫۸ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۱۶ g | ۱٫۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 230 | ۴۷ g | ۴٫۱ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 306 | ۶۲ g | ۵٫۵ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 383 | ۷۸ g | ۶٫۹ g | ۴٫۹ g |
پرسشها دربارهٔ گوشت گاو خشکشده
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو خشکشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو خشکشده دارای 153 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گاو خشکشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گاو خشکشده دارای 77 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گاو خشکشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گاو خشکشده دارای 230 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گاو خشکشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گاو خشکشده دارای 306 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گاو خشکشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گاو خشکشده دارای 383 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2707 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر