بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میگو ترد دوبل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
applebee's
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۳ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۸۳۸ mg 36%
- کلسترول ۸۶ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۲۹٫۱ µg 24%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
- کولین ۵۰٫۱ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۷۱ mg 22%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۲۶٫۶ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 323 | ۱۲ g | ۲۳ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۲۰۶ g | 665 | ۲۵ g | ۴۸ g | ۳۹ g |
| 2 وعده | ۴۱۲ g | 1331 | ۵۱ g | ۹۶ g | ۷۸ g |
| ½ وعده | ۱۰۳ g | 333 | ۱۳ g | ۲۴ g | ۲۰ g |
| 3 وعده | ۶۱۸ g | 1996 | ۷۶ g | ۱۴۴ g | ۱۱۷ g |
| 4 وعده | ۸۲۴ g | 2662 | ۱۰۱ g | ۱۹۳ g | ۱۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۶٫۲ g | ۱۲ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 485 | ۱۹ g | ۳۵ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 646 | ۲۵ g | ۴۷ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 808 | ۳۱ g | ۵۸ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ میگو ترد دوبل
در 100 g (۱۰۰ g) میگو ترد دوبل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میگو ترد دوبل دارای 323 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۶ g) میگو ترد دوبل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۶ g) میگو ترد دوبل دارای 665 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۱۲ g) میگو ترد دوبل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۱۲ g) میگو ترد دوبل دارای 1331 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۳ g) میگو ترد دوبل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۳ g) میگو ترد دوبل دارای 333 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۸ g) میگو ترد دوبل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۸ g) میگو ترد دوبل دارای 1996 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۱۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۲۴ g) میگو ترد دوبل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۲۴ g) میگو ترد دوبل دارای 2662 کیلوکالری، ۱۰۱ g پروتئین، ۱۹۳ g کربوهیدرات و ۱۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g میگو ترد دوبل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میگو ترد دوبل دارای 162 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g میگو ترد دوبل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میگو ترد دوبل دارای 485 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169008 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
