بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دونر کباب در نان پیتا با سالاد
کالری و اطلاعات تغذیهای
248
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۷٫۵ g 38%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۱ g —
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۱٫۲ µg 4%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹ mg 4%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۳۳ mg 11%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 248 | ۱۴ g | ۱۳ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۷٫۱ g | ۶٫۳ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 372 | ۲۱ g | ۱۹ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 496 | ۲۸ g | ۲۵ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 620 | ۳۵ g | ۳۱ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ دونر کباب در نان پیتا با سالاد
در 100 g (۱۰۰ g) دونر کباب در نان پیتا با سالاد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دونر کباب در نان پیتا با سالاد دارای 248 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g دونر کباب در نان پیتا با سالاد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دونر کباب در نان پیتا با سالاد دارای 124 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دونر کباب در نان پیتا با سالاد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دونر کباب در نان پیتا با سالاد دارای 372 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g دونر کباب در نان پیتا با سالاد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دونر کباب در نان پیتا با سالاد دارای 496 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g دونر کباب در نان پیتا با سالاد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دونر کباب در نان پیتا با سالاد دارای 620 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-526 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر