بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چوب پنیر موزارلا دنیز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۶٫۶ g 33%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۱۰۰۸ mg 44%
- کلسترول ۳۲ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۶ µg 11%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۲۵٫۴ µg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۸ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳۱ mg 25%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۳۵۸ mg 29%
- پتاسیم ۱۲۱ mg 3%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۳۶ mg 16%
- سلنیوم ۱۶٫۲ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 324 | ۱۴ g | ۲۶ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۲۲۸ g | 739 | ۳۱ g | ۵۸ g | ۴۱ g |
| 2 وعده | ۴۵۶ g | 1477 | ۶۲ g | ۱۱۷ g | ۸۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۴ g | 369 | ۱۶ g | ۲۹ g | ۲۰ g |
| 3 وعده | ۶۸۴ g | 2216 | ۹۳ g | ۱۷۵ g | ۱۲۲ g |
| 4 وعده | ۹۱۲ g | 2955 | ۱۲۴ g | ۲۳۴ g | ۱۶۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۶٫۸ g | ۱۳ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 486 | ۲۰ g | ۳۸ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 648 | ۲۷ g | ۵۱ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 810 | ۳۴ g | ۶۴ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چوب پنیر موزارلا دنیز
در 100 g (۱۰۰ g) چوب پنیر موزارلا دنیز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چوب پنیر موزارلا دنیز دارای 324 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۸ g) چوب پنیر موزارلا دنیز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۸ g) چوب پنیر موزارلا دنیز دارای 739 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۶ g) چوب پنیر موزارلا دنیز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۶ g) چوب پنیر موزارلا دنیز دارای 1477 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۴ g) چوب پنیر موزارلا دنیز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۴ g) چوب پنیر موزارلا دنیز دارای 369 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۸۴ g) چوب پنیر موزارلا دنیز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۸۴ g) چوب پنیر موزارلا دنیز دارای 2216 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۱۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۱۲ g) چوب پنیر موزارلا دنیز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۱۲ g) چوب پنیر موزارلا دنیز دارای 2955 کیلوکالری، ۱۲۴ g پروتئین، ۲۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶۳ g چربی است.
در ۵۰ g چوب پنیر موزارلا دنیز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چوب پنیر موزارلا دنیز دارای 162 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g چوب پنیر موزارلا دنیز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چوب پنیر موزارلا دنیز دارای 486 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168076 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
