بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میگوی سرخشده طلایی دنیز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۹ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۱۴۰۰ mg 61%
- کلسترول ۸۳ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۶ mg 17%
- ویتامین K ۳۵٫۳ µg 29%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۱٫۵ mg 9%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۴۹۸ mg 40%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۱۸٫۵ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 319 | ۱۴ g | ۱۹ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 51 | ۲٫۲ g | ۳٫۱ g | ۳٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 102 | ۴٫۴ g | ۶٫۲ g | ۶٫۴ g |
| ½ وعده | ۸ g | 26 | ۱٫۱ g | ۱٫۶ g | ۱٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 153 | ۶٫۷ g | ۹٫۳ g | ۹٫۶ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 204 | ۸٫۹ g | ۱۲ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۶٫۹ g | ۹٫۷ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 479 | ۲۱ g | ۲۹ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 638 | ۲۸ g | ۳۹ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 798 | ۳۵ g | ۴۹ g | ۵۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میگوی سرخشده طلایی دنیز
در 100 g (۱۰۰ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز دارای 319 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز دارای 102 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز دارای 153 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) میگوی سرخشده طلایی دنیز دارای 204 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g میگوی سرخشده طلایی دنیز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میگوی سرخشده طلایی دنیز دارای 160 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g میگوی سرخشده طلایی دنیز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میگوی سرخشده طلایی دنیز دارای 479 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168077 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
