بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی
کالری و اطلاعات تغذیهای
منجمد، آماده نشده
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۶٫۵ g —
- سدیم ۲۱۴ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- پتاسیم ۲۴۴ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 209 | ۱٫۷ g | ۲۲ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 178 | ۱٫۴ g | ۱۹ g | ۹٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 355 | ۲٫۹ g | ۳۸ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 89 | ۰٫۷ g | ۹٫۴ g | ۴٫۷ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 533 | ۴٫۳ g | ۵۶ g | ۲۸ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 711 | ۵٫۸ g | ۷۵ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 105 | ۰٫۹ g | ۱۱ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 314 | ۲٫۶ g | ۳۳ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 418 | ۳٫۴ g | ۴۴ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 523 | ۴٫۳ g | ۵۵ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی
در 100 g (۱۰۰ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی دارای 209 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی دارای 178 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی دارای 355 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی دارای 89 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی دارای 533 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی دارای 711 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی دارای 105 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب زمینی شیرین سرخ کرده برش عرضی دارای 314 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168015 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر