بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ کلاب مرغ سوخاری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیکن و گوجه فرنگی، با پنیر، کاهو و سس مایونز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۶۰۵ mg 26%
- کلسترول ۳۸ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۸ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۸٫۴ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۱ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۴۶ µg 19%
- کولین ۱۶٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۲ mg 7%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۲۲۴ mg 18%
- پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۴٫۶ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۱۵ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۲۷۱ g | 696 | ۴۲ g | ۵۸ g | ۳۲ g |
| 2 وعده | ۵۴۲ g | 1393 | ۸۳ g | ۱۱۶ g | ۶۴ g |
| ½ وعده | ۱۳۵٫۵ g | 348 | ۲۱ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
| 3 وعده | ۸۱۳ g | 2089 | ۱۲۵ g | ۱۷۴ g | ۹۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۴ g | 2786 | ۱۶۷ g | ۲۳۲ g | ۱۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۷٫۷ g | ۱۱ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۲۳ g | ۳۲ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۳۱ g | ۴۳ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۳۹ g | ۵۴ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ کلاب مرغ سوخاری
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری دارای 257 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۱ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۱ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری دارای 696 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۲ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۲ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری دارای 1393 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵٫۵ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵٫۵ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری دارای 348 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۳ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۳ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری دارای 2089 کیلوکالری، ۱۲۵ g پروتئین، ۱۷۴ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۴ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۴ g) ساندویچ کلاب مرغ سوخاری دارای 2786 کیلوکالری، ۱۶۷ g پروتئین، ۲۳۲ g کربوهیدرات و ۱۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ کلاب مرغ سوخاری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ کلاب مرغ سوخاری دارای 129 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ کلاب مرغ سوخاری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ کلاب مرغ سوخاری دارای 386 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170753 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
