بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Creamy brussels sprout soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
36
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۱٫۵ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱٫۵ g 1%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۵۱۲ mg 22%
- کلسترول ۲۰٫۶ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱٫۶ µg 4%
- ویتامین C ۱۷٫۱ mg 19%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۶۵٫۳ µg 54%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۶٫۳ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳٫۹ mg 2%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۶٫۵ mg 2%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۱۰۶ mg 2%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
- ید ۱۱٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۱ g | ۱٫۵ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۵ g | ۰٫۷ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۱٫۵ g | ۲٫۲ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۲ g | ۲٫۹ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۲٫۵ g | ۳٫۶ g | ۶٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Creamy brussels sprout soup
در 100 g (۱۰۰ g) Creamy brussels sprout soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Creamy brussels sprout soup دارای 36 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Creamy brussels sprout soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Creamy brussels sprout soup دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Creamy brussels sprout soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Creamy brussels sprout soup دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Creamy brussels sprout soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Creamy brussels sprout soup دارای 72 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Creamy brussels sprout soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Creamy brussels sprout soup دارای 90 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3213 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
