اسفناج خامه‌ای

100 g (۱۰۰ g) اسفناج خامه‌ای دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۵۰ g اسفناج خامه‌ای دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g اسفناج خامه‌ای دارای 66 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g اسفناج خامه‌ای دارای 88 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۵۰ g اسفناج خامه‌ای دارای 110 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.