بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Spinach in cream sauce, cooked
کالری و اطلاعات تغذیهای
65
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۳٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۳۰۰ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۲٫۹ g | ۴ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۱٫۵ g | ۲ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۴٫۴ g | ۶ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۵٫۸ g | ۸ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 163 | ۷٫۳ g | ۱۰ g | ۹٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Spinach in cream sauce, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Spinach in cream sauce, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Spinach in cream sauce, cooked دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Spinach in cream sauce, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Spinach in cream sauce, cooked دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Spinach in cream sauce, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Spinach in cream sauce, cooked دارای 98 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Spinach in cream sauce, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Spinach in cream sauce, cooked دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Spinach in cream sauce, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Spinach in cream sauce, cooked دارای 163 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 14240 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر