اسفناج خامه‌ای

100 g (۱۰۰ g) اسفناج خامه‌ای دارای 130 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g اسفناج خامه‌ای دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g اسفناج خامه‌ای دارای 195 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۰۰ g اسفناج خامه‌ای دارای 260 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۵۰ g اسفناج خامه‌ای دارای 325 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.