بدانید چه چیزی در بشقابتان است

محصول پنیر خامه‌ای

100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر خامهای دارای 310 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

۵۰ g محصول پنیر خامهای دارای 155 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۱۵۰ g محصول پنیر خامهای دارای 465 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

۲۰۰ g محصول پنیر خامهای دارای 620 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.

۲۵۰ g محصول پنیر خامهای دارای 775 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

ساده

310

کالریkcal در 100 g

پروتئین۶٫۶ g

کربوهیدرات۸٫۳ g

چربی۲۸ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	310	۶٫۶ g	۸٫۳ g	۲۹ g
۵۰ g	۵۰ g	155	۳٫۳ g	۴٫۲ g	۱۴ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	465	۹٫۹ g	۱۳ g	۴۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	620	۱۳ g	۱۷ g	۵۷ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	775	۱۷ g	۲۱ g	۷۱ g

در 100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر خامه‌ای دارای 310 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

در ۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای دارای 155 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای دارای 465 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g محصول پنیر خامه‌ای دارای 620 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.

در ۲۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای دارای 775 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 28 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر