بدانید چه چیزی در بشقابتان است

محصول پنیر خامه‌ای

100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر خامهای دارای 196 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۵۰ g محصول پنیر خامهای دارای 98 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g محصول پنیر خامهای دارای 294 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۰۰ g محصول پنیر خامهای دارای 392 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

۲۵۰ g محصول پنیر خامهای دارای 490 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

ساده، لایت

196

کالریkcal در 100 g

پروتئین۸٫۶ g

کربوهیدرات۷٫۶ g

چربی۱۵ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	196	۸٫۶ g	۷٫۶ g	۱۵ g
۵۰ g	۵۰ g	98	۴٫۳ g	۳٫۸ g	۷٫۴ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	294	۱۳ g	۱۲ g	۲۲ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	392	۱۷ g	۱۵ g	۲۹ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	490	۲۲ g	۱۹ g	۳۷ g

در 100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر خامه‌ای دارای 196 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

در ۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای دارای 98 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای دارای 294 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g محصول پنیر خامه‌ای دارای 392 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

در ۲۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g محصول پنیر خامه‌ای دارای 490 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 5563 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر