بدانید چه چیزی در بشقابتان است
محصول پنیر خامهای
کالری و اطلاعات تغذیهای
۹۵٪ بدون چربی
133
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۶٫۷ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۶٫۷ g 2%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۷ g —
- سدیم ۶۶۷ mg 29%
- کلسترول ۳۳٫۳ mg 11%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۱۷۳ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۱۳ g | ۶٫۷ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۶٫۷ g | ۳٫۳ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۲۰ g | ۱۰ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۲۷ g | ۱۳ g | ۶٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۳۳ g | ۱۷ g | ۸٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ محصول پنیر خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر خامهای دارای 133 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g محصول پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g محصول پنیر خامهای دارای 67 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g محصول پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g محصول پنیر خامهای دارای 200 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g محصول پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g محصول پنیر خامهای دارای 266 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g محصول پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g محصول پنیر خامهای دارای 333 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7819 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر