Couscous wholemael unprepared

100 g (۱۰۰ g) Couscous wholemael unprepared دارای 342 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۵۰ g Couscous wholemael unprepared دارای 171 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۱۵۰ g Couscous wholemael unprepared دارای 513 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g Couscous wholemael unprepared دارای 684 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g Couscous wholemael unprepared دارای 855 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.