بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاته روستایی با فلفل سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پوشش‌داده‌شده
239
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۴٫۲ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۹ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۴٫۲ g 2%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۶٫۴ g 32%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۹۰۴ mg 39%
- کلسترول ۱۰۸ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۲ mg 56%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- ویتامین B12 ۴٫۹ µg 204%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۴٫۹ mg 27%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۲۱۹ mg 5%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۷۴ mg 82%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۲۵٫۱ µg 46%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 239 | ۱۴ g | ۴٫۲ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۷٫۲ g | ۲٫۱ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 359 | ۲۲ g | ۶٫۳ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 478 | ۲۹ g | ۸٫۴ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 598 | ۳۶ g | ۱۱ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاته روستایی با فلفل سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) پاته روستایی با فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاته روستایی با فلفل سیاه دارای 239 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g پاته روستایی با فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاته روستایی با فلفل سیاه دارای 120 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاته روستایی با فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاته روستایی با فلفل سیاه دارای 359 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاته روستایی با فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاته روستایی با فلفل سیاه دارای 478 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاته روستایی با فلفل سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاته روستایی با فلفل سیاه دارای 598 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7169 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
