بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای کورنیش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
287
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۷ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 35%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۱۳۱ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۴ µg 19%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۰٫۷ µg 2%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۶۸ mg 5%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 287 | ۶٫۷ g | ۲۸ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۳٫۴ g | ۱۴ g | ۹٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 431 | ۱۰ g | ۴۲ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 574 | ۱۳ g | ۵۶ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 718 | ۱۷ g | ۷۰ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای کورنیش
در 100 g (۱۰۰ g) پای کورنیش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای کورنیش دارای 287 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g پای کورنیش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای کورنیش دارای 144 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای کورنیش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای کورنیش دارای 431 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای کورنیش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای کورنیش دارای 574 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای کورنیش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای کورنیش دارای 718 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-573 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
