بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاتیج پای یا شپردز پای
کالری و اطلاعات تغذیهای
دوباره گرم شده
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۵٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۴۰ mg 10%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۶۵ mg 5%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۴٫۵ g | ۱۲ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۲٫۳ g | ۶ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۶٫۸ g | ۱۸ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۹ g | ۲۴ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۱۴ g |
پرسشها دربارهٔ کاتیج پای یا شپردز پای
در 100 g (۱۰۰ g) کاتیج پای یا شپردز پای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاتیج پای یا شپردز پای دارای 111 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کاتیج پای یا شپردز پای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاتیج پای یا شپردز پای دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاتیج پای یا شپردز پای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاتیج پای یا شپردز پای دارای 167 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاتیج پای یا شپردز پای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاتیج پای یا شپردز پای دارای 222 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاتیج پای یا شپردز پای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاتیج پای یا شپردز پای دارای 278 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-494 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر