بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسنک ذرت قیفی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تنقلات، بر پایه ذرت، اکسترود شده، ساده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۶۲ g 22%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۲۳ g 114%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۱۰۲۲ mg 44%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۸۱ mg 2%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 510 | ۵٫۸ g | ۶۲ g | ۲۷ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 145 | ۱٫۶ g | ۱۸ g | ۷٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 289 | ۳٫۳ g | ۳۵ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 72 | ۰٫۸ g | ۸٫۸ g | ۳٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 434 | ۴٫۹ g | ۵۳ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 578 | ۶٫۶ g | ۷۰ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 255 | ۲٫۹ g | ۳۱ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 765 | ۸٫۷ g | ۹۳ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1020 | ۱۲ g | ۱۲۴ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1275 | ۱۵ g | ۱۵۵ g | ۶۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسنک ذرت قیفی
در 100 g (۱۰۰ g) اسنک ذرت قیفی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسنک ذرت قیفی دارای 510 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) اسنک ذرت قیفی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) اسنک ذرت قیفی دارای 145 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) اسنک ذرت قیفی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) اسنک ذرت قیفی دارای 289 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) اسنک ذرت قیفی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) اسنک ذرت قیفی دارای 72 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) اسنک ذرت قیفی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) اسنک ذرت قیفی دارای 434 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) اسنک ذرت قیفی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) اسنک ذرت قیفی دارای 578 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g اسنک ذرت قیفی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسنک ذرت قیفی دارای 255 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسنک ذرت قیفی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسنک ذرت قیفی دارای 765 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167539 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
