بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیخ مرغ پخته
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
134
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- سدیم ۲۹۹ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۸٫۵ mg 9%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۸٫۹ mg 56%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
- فولات (B9) ۸۸٫۳ µg 22%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۵۲۰ mg 11%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۲۳ g | ۱٫۴ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱۲ g | ۰٫۷ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۳۵ g | ۲٫۱ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۴۶ g | ۲٫۸ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۵۸ g | ۳٫۵ g | ۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیخ مرغ پخته
در 100 g (۱۰۰ g) سیخ مرغ پخته چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیخ مرغ پخته دارای 134 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g سیخ مرغ پخته چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیخ مرغ پخته دارای 67 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیخ مرغ پخته چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیخ مرغ پخته دارای 201 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیخ مرغ پخته چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیخ مرغ پخته دارای 268 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیخ مرغ پخته چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیخ مرغ پخته دارای 335 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25586 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
